Календарный учебный график к образовательной программе дополнительного
образования «Волейбол»
Название модулей

Вид
деятельности
Теоретическая подготовка (10 часов)
Вводное занятие
Беседы, лекции,
просмотр
История волейбола.
Места занятием волейболом, оборудование и инвентарь видеозаписей
Гигиенические навыки. Режим дня
Практическая подготовка (206 часов)
Общая физическая подготовка (80 часов)
Гимнастические упражнения
Упражнения из
гимнастики,
Акробатические упражнения
легкой атлетики,
Легкоатлетические упражнения
акробатики,
Спортивные и подвижные игры
подвижные
и
спортивные
игры
Специальная физическая подготовка (44 часа)
Бег
Упражнения на
развитие
Подвижные игры
физических
Упражнения для развития прыгучести
качеств
и
Упражнения с отягощениями
способностей,
Броски набивного мяча
специфичных
Прыжки
игры
Упражнения для развития качеств, необходимых для для
волейбол
выполнения приема и передачи
Упражнения для развития качеств, необходимых при
выполнении подач
Упражнения для развития качеств, необходимых при
блокировании
Тактико-техническая подготовка (32 часа)
Техника нападения: индивидуальные и групповые Упражнения на
действия
развитие
Техника защиты: индивидуальные и групповые физических
качеств
и
действия
способностей,
специфичных
для
игры
волейбол
Игровая подготовка (44 часа)
Медицинское обследование (2 часа)
Контрольные испытания (4 часа)
Петухова
Любовь
Ивановна

Срок
реализации

Подписано цифровой
подписью: Петухова
Любовь Ивановна
Дата: 2021.08.16
19:16:07 +05'00'